Cei patru muschetari ai toamnei: varza, merele, perele şi conopida
S-a dus vacanţa. S-au dus şi zilele calde de vară. Atunci când un simplu ceai fierbinte nu mai ajută imunitatea, mai ales în această perioadă de trecere de la sezonul cald la sezonul rece, vă propunem patru legume şi fructe, la îndemână pe tarabele pieţelor.
Varza: bogată în vitamina C şi în antioxidanţi, varza e produsul universal, poate fi consumată în orice perioada a anului, dar, cu precădere, este recomandată toamna, atunci când diferenţele de temperatură ne provoacă disconfort. Renumită ca şi un aliment anti-cancerigen, nu trebuie să lipsească din dieta autumnală, fie că e consumată crudă, sau în salate şi supe.
Merele: Coaja merelor este plină de flavonoide, aceste substanţe fiind deosebit de importante pentru corp. Merele pot fi folosite în mai multe feluri, ele putând fi adăugate şi în salate. Important este ca aceste fructe să nu fie decojite atunci când le consumăm, pentru a putea beneficia de toate vitaminele din ele. Sunt adevărate "bănci" de vitamine.
Perele: Pe langâ faptul că sunt delicioase, perele reprezintă o sursa bună de vitamina C şi cupru, care ajută la formarea celulelor roşii din sânge şi menţine nervii şi sistemul imunitar în formă bună. Sunt un excelent detoxifiant natural, de care puteţi beneficia, doar e sezonul lor, nu?
Conopida: Aceasta este o altă legumă delicioasă şi sănătoasă pentru corp. Conopida are în compoziţie compuşi care pot preveni cancerul, multă vitamina C şi fitonutrienţi care pot scădea semnificativ nivelul colesterolului. În plus, cine ar refuza un platou de conopidă au gratin, proaspăt scoasă de la cuptor, fierbinte, astfel încât sa compenseze frigul de afară.
Varza: bogată în vitamina C şi în antioxidanţi, varza e produsul universal, poate fi consumată în orice perioada a anului, dar, cu precădere, este recomandată toamna, atunci când diferenţele de temperatură ne provoacă disconfort. Renumită ca şi un aliment anti-cancerigen, nu trebuie să lipsească din dieta autumnală, fie că e consumată crudă, sau în salate şi supe.
Merele: Coaja merelor este plină de flavonoide, aceste substanţe fiind deosebit de importante pentru corp. Merele pot fi folosite în mai multe feluri, ele putând fi adăugate şi în salate. Important este ca aceste fructe să nu fie decojite atunci când le consumăm, pentru a putea beneficia de toate vitaminele din ele. Sunt adevărate "bănci" de vitamine.
Perele: Pe langâ faptul că sunt delicioase, perele reprezintă o sursa bună de vitamina C şi cupru, care ajută la formarea celulelor roşii din sânge şi menţine nervii şi sistemul imunitar în formă bună. Sunt un excelent detoxifiant natural, de care puteţi beneficia, doar e sezonul lor, nu?
Conopida: Aceasta este o altă legumă delicioasă şi sănătoasă pentru corp. Conopida are în compoziţie compuşi care pot preveni cancerul, multă vitamina C şi fitonutrienţi care pot scădea semnificativ nivelul colesterolului. În plus, cine ar refuza un platou de conopidă au gratin, proaspăt scoasă de la cuptor, fierbinte, astfel încât sa compenseze frigul de afară.
Donează pentru ActiveNews!
ActiveNews nu a primit niciodată altă publicitate decât cea automată, de tip Google, din care o îndepărtăm pe cea imorală. Aceasta însă nu ne asigură toate costurile.
Ziarele incomode sunt sabotate de Sistem. Presa din România primeste publicitate (adică BANI) doar în măsura în care este parte a Sistemului sau/și a Rețelei Soros. Sau dacă se supune, TACE sau MINTE.
ActiveNews NU vrea să se supună. ActiveNews NU vrea să tacă. ActiveNews NU vrea să mintă. ActiveNews VREA să rămână exclusiv în slujba Adevărului și a cititorilor.
De aceea, are nevoie de cititorii săi pentru a supraviețui așa cum este acum. Dacă și tu crezi în ceea ce credem noi, te rugăm să ne sprijini să luptăm în continuare pentru Adevăr, pentru România!
ActiveNews nu a primit niciodată altă publicitate decât cea automată, de tip Google, din care o îndepărtăm pe cea imorală. Aceasta însă nu ne asigură toate costurile.
Ziarele incomode sunt sabotate de Sistem. Presa din România primeste publicitate (adică BANI) doar în măsura în care este parte a Sistemului sau/și a Rețelei Soros. Sau dacă se supune, TACE sau MINTE.
ActiveNews NU vrea să se supună. ActiveNews NU vrea să tacă. ActiveNews NU vrea să mintă. ActiveNews VREA să rămână exclusiv în slujba Adevărului și a cititorilor.
De aceea, are nevoie de cititorii săi pentru a supraviețui așa cum este acum. Dacă și tu crezi în ceea ce credem noi, te rugăm să ne sprijini să luptăm în continuare pentru Adevăr, pentru România!
Sau direct în conturile Media Root de la Banca Transilvania:
RO02BTRLRONCRT0563030301 (lei) | RO49BTRLEURCRT0563030301 (euro)
RO02BTRLRONCRT0563030301 (lei) | RO49BTRLEURCRT0563030301 (euro)
Pe același subiect
Analiza ”Prafului Saharian”: arsenic, bariu, nichel, zinc, fier, aluminiu. Cum au acționat alte state în timp ce oficialitățile din România tac mâlc. Documente de la Institutul de Inginerie Chimică din Bosnia
”Praful Saharian” - ”Teoria Conspirației”: ”Scoateți magneții. Puneți întrebări!” De ce autoritățile nu oferă nici o explicație despre compușii particulelor de pe cuprinsul României? Au murit ”experții” DSP? VIDEO
Iohannis în postură perfectă de chelner la Seul. FOTOGRAFIA ZILEI
Recomandările noastre
Suprema biruință a poeziei “Ridică-te, Gheorghe, Ridică-te, Ioane!” și a Poetului Radu Gyr! Duhul lui Radu Gyr este viu, în pofida brucanilor care l-au condamnat la moarte!
Comisia Federală de Comunicații din SUA știa că telefoanele mobile depășesc limitele de radiații permise, dar a ascuns informația față de public și instanțe – Cum a fost protejată marea industrie în detrimentul sănătății oamenilor
Tip conținut: Opinii
Autentifică-te sau înregistrează-te pentru a trimite comentarii.
Comentarii (0)