Pastila de SĂNĂTATE. Informații nutritive despre DOVLEAC și semințele de dovleac
Dovleacul este una din cele mai răspândite vegetale, care, deşi sărac în calorii (100 g de fruct furnizează doar 26 calorii), este foarte de bogat în fibre, minerale precum cupru, zinc, calciu, potasiu şi fosfor), vitamine (cele mai importante fiind vitamina A, C, şi E) şi antioxidanţi precum luteină, xantină şi caroten.
Librarie Online. Zilnic ultimele carti noi, promotii si reduceri. Carti pentru fiecare cu livrare din stoc.
Acest aliment este unul dintre cele recomandate de nutriţionişti în programele de control al colesterolului şi slăbire.
Carotenul este responsabil pentru culoarea portocalie a fructelor şi legumelor. Cele mai bune surse de betacaroten sunt legumele de culoare galben‐portocaliu sau verde închis, precum morcovii, cartofii dulci, dovleac, ardei verde, spanac sau broccoli. Din acest punct de vedere, alături de morcovi, dovleacul este un erou nutriţional.
Carotenul ameliorează tulburările de vedere, reduce efectele îmbătrânirii, este benefic pielii, are proprietăţi antioxidante şi protejează celulele de efectele distructive ale radicalilor liberi. Organismul uman sintetizează vitamina A din betacaroten. Precursorul vitaminic betacaroten deţine un rol important, protejând acizii graşi polinesaturaţi împotriva acţiunii radicalilor liberi, şi ajută la menţinerea funcţionarii normale a celulelor.
Având un conţinut de vitamina A de 7384 mg per 100 g, dovleacul ne furnizează aproximativ 246% din doza zilnică recomandată (DZR) pentru această vitamină.
Pentru a afla cum poate fi folosit dovleacul ca LEAC, CITIȚI articolul complet în editiția tipărită a revistei „Leacuri & Rețete Mănăstirești”, care are 100 de pagini de leacuri din plantele de sezon și costă 8,9 LEI. Se găsește în rețelele de distribuție și pe SOPHIA.RO.
Librarie Online. Zilnic ultimele carti noi, promotii si reduceri. Carti pentru fiecare cu livrare din stoc.
Acest aliment este unul dintre cele recomandate de nutriţionişti în programele de control al colesterolului şi slăbire.
Carotenul este responsabil pentru culoarea portocalie a fructelor şi legumelor. Cele mai bune surse de betacaroten sunt legumele de culoare galben‐portocaliu sau verde închis, precum morcovii, cartofii dulci, dovleac, ardei verde, spanac sau broccoli. Din acest punct de vedere, alături de morcovi, dovleacul este un erou nutriţional.
Carotenul ameliorează tulburările de vedere, reduce efectele îmbătrânirii, este benefic pielii, are proprietăţi antioxidante şi protejează celulele de efectele distructive ale radicalilor liberi. Organismul uman sintetizează vitamina A din betacaroten. Precursorul vitaminic betacaroten deţine un rol important, protejând acizii graşi polinesaturaţi împotriva acţiunii radicalilor liberi, şi ajută la menţinerea funcţionarii normale a celulelor.
Având un conţinut de vitamina A de 7384 mg per 100 g, dovleacul ne furnizează aproximativ 246% din doza zilnică recomandată (DZR) pentru această vitamină.
Pentru a afla cum poate fi folosit dovleacul ca LEAC, CITIȚI articolul complet în editiția tipărită a revistei „Leacuri & Rețete Mănăstirești”, care are 100 de pagini de leacuri din plantele de sezon și costă 8,9 LEI. Se găsește în rețelele de distribuție și pe SOPHIA.RO.
Donează pentru ActiveNews!
ActiveNews nu a primit niciodată altă publicitate decât cea automată, de tip Google, din care o îndepărtăm pe cea imorală. Aceasta însă nu ne asigură toate costurile.
Ziarele incomode sunt sabotate de Sistem. Presa din România primeste publicitate (adică BANI) doar în măsura în care este parte a Sistemului sau/și a Rețelei Soros. Sau dacă se supune, TACE sau MINTE.
ActiveNews NU vrea să se supună. ActiveNews NU vrea să tacă. ActiveNews NU vrea să mintă. ActiveNews VREA să rămână exclusiv în slujba Adevărului și a cititorilor.
De aceea, are nevoie de cititorii săi pentru a supraviețui așa cum este acum. Dacă și tu crezi în ceea ce credem noi, te rugăm să ne sprijini să luptăm în continuare pentru Adevăr, pentru România!
ActiveNews nu a primit niciodată altă publicitate decât cea automată, de tip Google, din care o îndepărtăm pe cea imorală. Aceasta însă nu ne asigură toate costurile.
Ziarele incomode sunt sabotate de Sistem. Presa din România primeste publicitate (adică BANI) doar în măsura în care este parte a Sistemului sau/și a Rețelei Soros. Sau dacă se supune, TACE sau MINTE.
ActiveNews NU vrea să se supună. ActiveNews NU vrea să tacă. ActiveNews NU vrea să mintă. ActiveNews VREA să rămână exclusiv în slujba Adevărului și a cititorilor.
De aceea, are nevoie de cititorii săi pentru a supraviețui așa cum este acum. Dacă și tu crezi în ceea ce credem noi, te rugăm să ne sprijini să luptăm în continuare pentru Adevăr, pentru România!
Sau direct în conturile Media Root de la Banca Transilvania:
RO02BTRLRONCRT0563030301 (lei) | RO49BTRLEURCRT0563030301 (euro)
RO02BTRLRONCRT0563030301 (lei) | RO49BTRLEURCRT0563030301 (euro)
Pe același subiect
Analiza ”Prafului Saharian”: arsenic, bariu, nichel, zinc, fier, aluminiu. Cum au acționat alte state în timp ce oficialitățile din România tac mâlc. Documente de la Institutul de Inginerie Chimică din Bosnia
”Praful Saharian” - ”Teoria Conspirației”: ”Scoateți magneții. Puneți întrebări!” De ce autoritățile nu oferă nici o explicație despre compușii particulelor de pe cuprinsul României? Au murit ”experții” DSP? VIDEO
Iohannis în postură perfectă de chelner la Seul. FOTOGRAFIA ZILEI
Recomandările noastre
Suprema biruință a poeziei “Ridică-te, Gheorghe, Ridică-te, Ioane!” și a Poetului Radu Gyr! Duhul lui Radu Gyr este viu, în pofida brucanilor care l-au condamnat la moarte!
Comisia Federală de Comunicații din SUA știa că telefoanele mobile depășesc limitele de radiații permise, dar a ascuns informația față de public și instanțe – Cum a fost protejată marea industrie în detrimentul sănătății oamenilor
Tip conținut: Știri
Autentifică-te sau înregistrează-te pentru a trimite comentarii.
Comentarii (0)